trening funkcjonalny

trening funkcjonalny dla dzieci oparty na doświadczeniu zawodniczki i byłej fizjoterapeutki Kadry Narodowej w Narciarstwie Alpejskim

wtorki, 18:00, Bielsko-Biała

cel
przygotowanie do sezonu, wzmocnienie mięśni, poprawa stabilizacji i mobilności, równowagi oraz koordynacji u dzieci

co zyska moje dziecko
zajęcia mają na celu zaprzyjaźnienie dziecka z ruchem, wspierając jego zdrowy rozwój między innymi poprzez wzmacnianie mięśni posturalnych „core”, które odpowiedzialne są za poprawę postawy dziecka. Odpowiednio prowadzony trening funkcjonalny pomoże dzieciom zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji , a także pozwoli wznieść się na wyższy poziom sportowy.

jak będą wyglądać zajęcia
zajęcia będą odbywać się w małych grupach, aby stawiać poprawność i jakość wykonywanych ćwiczeń na pierwszym miejscu. Program będzie na bieżąco modyfikowany żeby jak najlepiej dopasować go do dzieci i ich zapotrzebowania na elementy stabilizacji, mobilności, dynamiki, koordynacji oraz równowagi.

dodatkowe formy
jazda na rolkach, slackline, trampoliny, rowery

cena
miesiąc (4 zajęcia): 260 pln
miesiąc (2 zajęcia): 150 pln
pojedyncze zajęcia: 100 pln